Supplement Recipe Check
비타민 K1·K2 MK-4·MK-7 제품 비교법
성분의 특징과 형태, 확인할 점을 정리한 독립적인 참고 정보입니다.
비타민 K는 K1과 K2, MK-4·MK-7 형태, mcg 함량과 D3·칼슘 복합제품의 중복을 구분해야 합니다.
성분 이용 경험
외부 커뮤니티의 긍정적 개인 경험을 선별·요약했으며, 효과를 입증하는 자료는 아닙니다.
심장 건강에 관심을 갖고 비타민 K2의 MK-7 형태를 수개월 사용한 글쓴이는 예상하지 못했던 치아의 변화를 이야기했습니다. 치태가 덜한 듯하고 치아 표면이 전보다 매끄럽게 느껴졌다는 내용입니다. 심혈관 상태나 치과 검사 수치가 좋아졌다는 기록은 아니며, 충치가 회복되거나 양치·치과 관리를 대신할 수 있다는 뜻도 아닙니다.
커뮤니티 A씨의 경험담
이 페이지는 질병의 진단·치료·처방 목적이 아니며, 참고용 일반 정보입니다. 최신 연구와 규제 상태는 바뀔 수 있으므로 의료 판단이 필요하면 전문가에게 문의하세요.
라벨에서 먼저 확인할 점
비타민 K2라는 앞면 문구만으로는 MK-4와 MK-7을 구분할 수 없습니다. 원료명과 1회분 mcg을 Supplement Facts에서 확인하세요.
제품 비교할 때 보는 기준
- K1(필로퀴논)인지 K2(메나퀴논)인지 확인하세요.
- K2는 MK-4인지 MK-7인지와 실제 mcg을 확인하세요.
- 비타민 D3·칼슘·멀티비타민에 포함된 비타민 K를 합산하세요.
다른 이름과 검색어
Vitamin KVitamin K1Vitamin K2MK-4MK-7비타민 K2메나퀴논
같이 비교하는 성분
주의할 점
- 와파린 등 비타민 K 길항 항응고제를 복용 중이면 섭취량을 임의로 바꾸지 말고 의료진과 상의하세요.
- K1·K2 형태 차이가 특정 질환의 치료 효과를 보장한다는 뜻은 아닙니다.
서플레시피에서 바로 확인하기
제품검색에서 성분과 함량 조건을 지정하고, 단일 성분 중심 필터와 전체 성분표로 후보 제품의 표시 내용을 확인할 수 있습니다.
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